11 Cara Menghilangkan Cegukan Dengan Cepat, Efektif, dan Alami

11 Cara Menghilangkan Cegukan Dengan Cepat, Efektif, dan Alami

XASXUS.com - Hiccup atau cegukan merupakan suatu keadaan dimana menutupnya pita suara secara tiba-tiba yang dipicu oleh kontraksi pada diafragma sehingga menghasilkan suara "hik". Seperti yang diketahui jika diafragma merupakan sebuah membran otot pemisah rongga dada dan perut pada manusia yang sangat penting dalam sistem pernapasan.

Cegukan pada dasarnya bisa dialami oleh semua orang, baik itu dialami oleh bayi, anak-anak, orang dewasa, bahkan sampai orang lanjut usia. Untuk durasi cegukannya sendiri pun bermacam-macam, ada yang hanya hitungan menit dan ada juga yang sampai berhari-hari.

Ada berbagai macam penyebab mengapa seseorang mengalami cegukan, mulai itu disebabkan oleh makan yang terlalu cepat, makan terlalu banyak, makan makanan pedas, minum minuman bersoda, perut kembung, merokok atau menghisap asap rokok, minum minuman panas, dan lain sebagainya.

Dalam medis, cegukan bisa dibagi ke dalam 2 jenis, yaitu cegukan berat dan cegukan ringan. Untuk cegukan ringan sendiri biasanya hanya akan sebentar atau hitungan menit dan kebanyakan terjadi pada orang. Sedangkan untuk cegukan berat biasanya akan berlangsung lama, bisa dalam hitungan jam bahkan sampai berhari-hari.

Nah bagi kamu yang mengalami cegukan berat ini, maka patut waspada. Hal ini bisa jadi menandakan bahwa ada sesuatu hal yang tidak beres pada tubuh kamu, entah itu dikarenakan adanya gangguan pada otak, infeksi, herpes, penyakit kronis, gangguan sistem metabolisme dalam tubuh, atau bisa juga kamu sedang dalam pengaruh obat-obatan. Oleh sebab itu, jika kamu mengalami cegukan berat ini, ada baiknya untuk segera periksakan ke dokter.

Secara umum, ada berbagai macam cara menghilangkan cegukan. Hal ini wajar saja, sebab setiap cegukan mempunyai cara menghilangkannya masing-masing dan berbeda disetiap orang. Nah bagi kamu yang mengalami cegukan, ada baiknya untuk mencoba berbagai cara menghilangkan cegukan dibawah ini.

Daftar Isi

1. Cara menghilangkan cegukan dengan menahan napas

Cara menghilangkan cegukan yang ke-1 adalah dengan menahan napas. Cara menghilangkan cegukan yang satu ini bisa dibilang sudah banyak diketahui dan paling banyak digunakan oleh semua orang. Hal ini dikarenakan menahan napas dipercaya dapat menambah kadar karbondioksida sehingga dapat menghilangkan cegukan. Untuk caranya sendiri sangat gampang, cukup menahan napas selama-lamanya dan ulangi cara menghilangkan cegukan dengan menahan napas ini sampai cegukan hilang.

2. Cara menghilangkan cegukan dengan menahan napas sambil menekuk kedua lutut

Cara menghilangkan cegukan yang ke-2 adalah dengan menahan napas sambil menekuk kedua lutut. Sama seperti point sebelumnya, dimana cara yang satu ini juga bisa digunakan sebagai cara menghilangkan cegukan. Untuk caranya sendiri sangat gampang, cukup menahan napas sambil menekuk kedua lutut. Nah jika cara sebelumnya masih belum berhasil, maka tidak ada salahnya untuk mencoba menghilangkan cegukan dengan cara yang satu ini

3. Cara menghilangkan cegukan dengan kantong plastik atau kertas

Cara menghilangkan cegukan yang ke-3 adalah bernapas dengan menggunakan kantong plastik atau kertas. Hampir sama seperti kedua point sebelumnya, bedanya cara yang satu ini menggunakan media kantong plastik atau kertas. Untuk cara kerjanya sendiri pada dasarnya sama seperti point sebelumnya, yaitu supaya kadar karbondioksida meningkat.

Hal ini dikarenakan bernapas dengan menggunakan media kantong plastik atau kertas sama saja menghirup kembali karbondioksida yang dikeluarkan sehingga menghilangkan cegukan. Untuk caranya sendiri sangat mudah, cukup benapas seperti biasa namun dengan menggunakan media kantong plastik atau kertas.

4. Cara menghilangkan cegukan dengan air hangat

Cara menghilangkan cegukan yang ke-4 adalah dengan minum air hangat. Seperti yang diketahui jika air hangat dipercaya mampu melancarkan peredaran darah dan oksigen sehingga membuat kebutuhan oksigen dalam tubuh terpenuhi. Untuk caranya sendiri sangat mudah, yaitu cukup meminum air hangat namun jangan dimasukan ke dalam tubuh terlebih dahulu, kemudian tahan napas dengan posisi tubuh membungkuk selama-lamanya, lalu kembalikan posisi tubuh dalam keadaan tegap namun masih dalam keadaan menahan napas. Jika sudah, barulah air dimasukan ke dalam tubuh dan bernapas seperti biasa.

5. Cara menghilangkan cegukan dengan mengatur pernapasan

Cara menghilangkan cegukan yang ke-5 adalah dengan mengatur pernapasan. Selain beberapa cara diatas, cara yang satu ini juga bisa digunakan sebagai cara menghilangkan cegukan. Hal ini dilakukan supaya oksigen dan karbondioksida bisa bergantian masuk dalam tubuh dengan takaran yang pas atau tepat. Untuk caranya sendiri sangat mudah, yaitu cukup menarik napas sedalam-dalamnya, lalu tahan sekuat-kuatnya dan hembuskan. Ulangi cara menghilangkan cegukan dengan mengatur pernapasan ini sampai cegukan hilang.

6. Cara menghilangkan cegukan dengan headstand

Cara menghilangkan cegukan yang ke-6 adalah dengan melakukan headstand. Cara menghilangkan cegukan yang satu ini bisa dibilang agak susah dan membutuhkan kekuatan. Meskipun agak susah, cara yang satu ini juga sangat efektif dalam menghilangkan cegukan. Hal ini dikarenakan dengan membalikkan tubuh, maka secara tidak langsung peredaran darah dan oksigen akan ikut terbalik.

7. Cara menghilangkan cegukan dengan menjulurkan lidah

Cara menghilangkan cegukan yang ke-7 adalah dengan menjulurkan lidah. Mungkin terdengar unik dan aneh. Namun tahukah kamu jika menjulurkan lidah dipercaya dapat merangsang nasofaring dan saraf vagus. Seperti yang diketahui jika saraf-saraf tersebut dapat mempengaruhi otot-otot mulut dan tenggorokan sehingga dapat mengatur kontraksi yang terjadi pada diafragma.

8. Cara menghilangkan cegukan dengan gula

Cara menghilangkan cegukan yang ke-8 adalah dengan menggunakan gula. Untuk caranya sendiri sangat mudah, yaitu cukup mengulum gula selama kurang leih 5 menit lamanya lalu ditelan atau dikeluarkan. Seperti yang diketahui jika mengemut atau mengulum gula batu atau sesendok gula pasir dipercaya dapat merangsang otot diafragma sehingga membuat cegukan hilang.

9. Cara menghilangkan cegukan dengan es batu

Cara menghilangkan cegukan yang ke-9 adalah dengan menggunakan es batu. Tidak hanya gula, es batu juga bisa digunakan sebagai cara menghilangkan cegukan. Untuk caranya sendiri sangat mudah, yaitu cukup mengusapkan es batu secara perlahan-lahan ke tenggorokan. Hal ini dilakukan untuk membantu saraf menjadi lebih santai sehingga membuat cegukan hilang.

10. Cara menghilangkan cegukan dengan minyak kayu putih

Cara menghilangkan cegukan yang ke-10 adalah dengan menggunakan minyak kayu putih. Dalam beberapa kasus, minyak kayu putih juga bisa digunakan sebagai cara menghilangkan cegukan. Hal ini dikarenakan minyak kayu putih mempunyai sensasi panas yang dapat menghilangkan cegukan. Untuk caranya sendiri sangat mudah, yaitu cukup mengoleskan minyak kayu putih pada leher dan bagian perut.

11. Cara menghilangkan cegukan dengan jeruk nipis

Cara menghilangkan cegukan yang ke-11 adalah dengan menggunakan jeruk nipis. Seperti yang diketahui jika jeruk nipis mempunyai berbagai macam manfaat bagi tubuh, salah satunya bisa digunakan sebagai cara menghilangkan cegukan.

Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C pada jeruk nipis dipercaya dapat menghilangkan gangguan pada saraf vagus sehingga dapat mengatur kontraksi yang terjadi pada diafragma. Untuk caranya sendiri sangat mudah, yaitu cukup mengambil air perasan jeruk nipis dan meminumnya.