20 Cara Membuat Jus Wortel Yang Enak, Sehat, dan Baik Bagi Tubuh

Advertisment

XASXUS.com - Wortel merupakan salah satu sayur-sayuran yang sudah terkenal akan manfaatnya bagi kesehatan tubuh. Selain baik untuk kesehatan mata, wotel juga mengandung antioksidan. Tahukah kamu jika antioksidan yang terkandung pada sayur wotel dapat mencegah resiko penyakit kanker payudara dan pasca menopause.

Untuk pengolahannya sendiri, wortel biasanya dikonsumsi dengan cara dimasak sebagai sop sayuran atau dibuat bakwan. Namun cara ini jelas mengurangi kandungan vitamin dan gizi pada wotel, oleh sebab itulah wortel sangat baik jika dikonsumsi langsung atau dibuat jus.

Namun karena sebagian orang tidak suka mengkonsumsi wotel secara langsung, maka bisa menyiasatinya dengan menambahkan bahan lain saat membuat jus wotel, seperti susu atau jeruk nipis. Selain itu, jus wotrtel juga bisa di kombinasikan dengan buah atau sayur lainya sebagai menu diet sehat. Bahkan cara membuat jus wortel sangatlah mudah dan tidak memerlukan waktu yang lama. Nah berikut beberapa resep cara membuat jus wotel yang segar dan sehat.

Daftar Isi

1. Cara membuat jus wortel segar

Cara membuat jus wortel segar

Bahan bahan:

  • 1 buah worel
  • 3 buah jeruk manis (potong dan peras airnya)
  • 1 sdm gula pasir
  • Air matang secukupnya
  • Es batu secukupnya

Langkah-langkah cara membuat jus wortel segar:

  1. Cuci bersih dan kupas wortel, lalu potong-potong.
  2. Masukan semua bahan ke dalam blender kecuali es batu, dan blender sampai halus.
  3. Siapkan gelas saji, masukan es batu kemudian tuang jus ke dalam gelas.
  4. Jus wortel segar siap di nikmati.

6 Aneka Resep Cara Membuat Oreo Goreng Yang Mudah, Simpel, dan Enak

2. Cara membuat jus wortel susu

Cara membuat jus wortel susu

Bahan-bahan:

  • 200 gram wortel segar (potong-potong)
  • 100 ml air matang
  • 4 buah jeruk manis (potong dan peras airnya)
  • 1 sachet susu kental manis
  • Gula pasir secukupnya
  • Es batu secukupnya (bisa skip)

Langkah-langkah cara membuat jus wortel susu:

  1. Masukan wortel, gula, dan air ke dalam blender, lalu blender sampai halus.
  2. Tuang air perasan jeruk manis, lalu aduk sampai rata.
  3. Siapkan gelas saji, tuang susu kental manis ke dalam gelas sampai membentuk corak pada dinding gelasnya.
  4. Jika sudah, tuang jus wortel ke dalam gelas saji, tambahkan es batu secukupnya.
  5. Jus wortel susu siap di nikmati.

25 Aneka Resep Cara Membuat Dodol Yang Enak, Mudah, dan Tahan Lama

3. Cara membuat jus wortel dan tomat

Cara membuat jus wortel dan tomat

Bahan-bahan:

  • 2 buah wortel ukuran sedang
  • 3 buah tomat matang
  • 2 sdm gula pasir
  • Air perasan jeruk lemon secukupnya
  • Susu kental manis putih secukupnya
  • Es batu secukupnya

Langkah-langkah cara membuat jus wortel dan tomat:

  1. Cuci bersih wortel dan tomat, kemudian potong-potong.
  2. Masukan wortel, tomat, gula, air lemon, es batu, dan susu kental manis ke dalam blender.
  3. Jika sudah, blender sampai halus, kemudian saring.
  4. Siapkan gelas saji, lalu tuang jus wortel ke dalam gelas.
  5. Jus wortel dan tomat siap di nikmati selagi dingin.

8 Aneka Resep Karedok Yang Enak dan Mudah Dibuat

4. Cara membuat jus wortel campur tomat dan madu

Cara membuat jus wortel campur tomat dan madu

Bahan-bahan:

  • 2 buah wortel ukuran sedang
  • 2 buah tomat merah
  • 1/2 gelas air dingin
  • 1 sdt gula pasir
  • 1 sdm madu atau sesuai selera

Langkah-langkah cara membuat jus wortel campur tomat dan madu:

  1. Cuci tomat dan wortel sampai bersih, kupas wortel.
  2. Potong-potong tomat dan wortel.
  3. Masukan wortel, tomat, air, gula, dan madu ke dalam blender.
  4. Jika sudah, blender sampai halus, kemudian saring jus wortel.
  5. Siapkan gelas saji, dan tuang jus ke dalam gelas.
  6. Jus wortel tomat madu siap di nikmati, jika suka bisa tambahkan es batu agar lebih segar.

5 Aneka Resep Cara Membuat Tahu Gejrot Sederhana Yang Enak dan Pedas

5. Cara membuat jus wortel buah naga

Cara membuat jus wortel buah naga

Bahan-bahan:

  • 4 buah wortel (cuci sampai bersih)
  • 1 buah, buah naga merah (belah dan ambil daging buahnya)
  • Es batu secukupnya
  • 2 sdm madu

Langkah-langkah cara membuat jus wortel buah naga:

  1. Potong-potong wortel agar mudah di blender.
  2. Masukan wortel, buah naga, es batu, dan madu ke dalam blender.
  3. Kemudian blender sampai halus.
  4. Siapkan gelas saji, lalu tuang jus ke dalam gelas.
  5. Jus wortel buah naga siap di nikmati selagi dingin.

20 Aneka Resep dan Cara Memasak Kepiting Yang Enak

6. Cara membuat jus wortel campur apel dan madu

Cara membuat jus wortel campur apel dan madu

Bahan-bahan:

  • 100 gram wortel (cuci bersih dan potong-potong)
  • 1/2 buah apel (kupas dan potong-potong)
  • 300 ml air
  • Es batu secukupnya
  • 2 sdm madu

Langkah-langkah cara membuat jus wortel campur apel dan madu:

  1. Masukan wortel, apel, es batu, air, dan madu ke dalam blender.
  2. Jika sudah, blender sampai halus.
  3. Siapkan gelas saji, kemudian tuang jus wortel ke dalam gelas.
  4. Jus wortel apel madu siap di nikmati selagi dingin.

15 Resep Dan Cara Membuat Soto Sederhana Yang Enak dan Lezat

7. Cara membuat jus wotel campur blimbing dan apel

Cara membuat jus wotel campur blimbing dan apel

Bahan-bahan:

  • 2 buah wortel
  • 2 buah apel cherry atau apel malang
  • 2 buah blimbing (buang pinggirnya)
  • 3 sdm madu
  • Es batu secukupnya
  • 800 ml air matang

Langkah-langkah cara membuat jus wortel campur blimbing dan apel:

  1. Potong-potong wortel, blimbing, dan apel.
  2. Masukan wortel, apel, blimbing, air, dan madu ke dalam blender.
  3. Jika sudah, blender sampai halus dan saring jus.
  4. Siapkan gelas saji, kemudian tuang jus ke dalam gelas.
  5. Beri es batu secukupnya agar lebih segar.
  6. Terakhir sisipkan potong buah blimbing di bibir gelas sebagai garnis.
  7. Jus wortel campur blimbing dan apel siap di nikmati.

15 Aneka Resep Cara Membuat Acar Kuning, Timun, Ikan, dan Lainnya

8. Cara membuat jus wortel dan buah bit

Cara membuat jus wortel dan buah bit

Bahan-bahan:

  • 1/2 buah wortel
  • 3 buah buah bit ukuran kecil
  • 1/2 buah lemon (peras airnya)
  • Air secukupnya
  • 2 sdm madu

Langkah-langkah cara membuat jus wortel dan buah bit:

  1. Cuci bersih wortel dan buah bit, lalu potong-potong.
  2. Masukan wortel, buah bit, air lemon, madu, dan air secukupnya ke dalam blender.
  3. Jika sudah, blender sampai halus kemudian saring atau bisa juga tidak di saring untuk mempertahankan kandungan seratnya.
  4. Siapkan gelas saji dan es batu, masukan es batu ke dalam gelas lalu tuang jus ke dalam gelas.
  5. Jus wotel dan buah bit siap di nikmati.

10 Aneka Resep Cara Membuat Pepes Tahu Yang Enak dan Lezat

9. Cara membuat jus wortel campur sawi dan tomat untuk diet

Cara membuat jus wortel campur sawi dan tomat untuk diet

Bahan-bahan:

  • 1 buah wortel
  • 3 lembar sawi
  • 1 buah tomat merah
  • Es batu dan air secukupnya
  • 1 sdm madu

Langkah-langkah cara membuat jus wortel campur sawi dan tomat untuk diet:

  1. Cuci wortel, tomat, dan sawi sampai bersih.
  2. Jika sudah, potong-potong bahan tersebut.
  3. Masukan wortel, sawi, tomat, air, madu dan es ke dalam blender, kemudian blender sampai halus.
  4. Tuang jus ke dalam gelas saji.
  5. Jus wortel campur sawi dan tomat untuk diet siap di nikmati.

10 Aneka Resep Sayur Bayam Yang Enak, Lezat, dan Mudah

10. Cara membuat jus wortel pepaya

Cara membuat jus wortel pepaya

Bahan-bahan:

  • 1 buah wortel
  • 2 potong pepaya mengkal
  • 2 sdm madu
  • Air matang secukupnya

Langkah-langkah cara membuat jus wortel pepaya:

  1. Kupas wortel dan cuci bersih bersama pepaya mengkal.
  2. Potong-potong wortel dan pepaya.
  3. Masukan wortel, pepaya, madu, dan air secukupnya, kemudian blender sampai halus.
  4. Siapkan gelas saji dan beri es batu secukupnya.
  5. Tuang jus ke dalam gelas dan jus wortel pepaya siap di nikmati.

10 Aneka Resep Telur Balado Yang Enak dan Sederhana Beserta Cara Membuatnya

11. Cara membuat jus wortel nanas

Cara membuat jus wortel nanas

Bahan-bahan:

  • 1 buah wortel ukuran sedang
  • 1 buah nanas madu ukuran kecil (kupas dan cuci bersih)
  • Es batu secukupnya (bisa skip)

Langkah-langkah cara membuat jus wortel nanas:

  1. Cuci bersih wortel, dan potong-potong wortel dan nanas.
  2. Masukan wortel, nanas, dan es batu ke dalam blender, jika suka manis bisa tambahkan gula.
  3. Blender sampai halus, siapkan gelas saji.
  4. Tuang jus ke dalam gelas dan jus wortel nanas siap di nikmati.

11 Aneka Resep Cara Membuat Cibay Yang Enak dan Mudah

12. Cara membuat jus wortel campur apel, lemon, dan bayam merah

Cara membuat jus wortel campur apel, lemon, dan bayam merah

Bahan-bahan:

  • 1/2 buah wortel
  • 1 buah apel
  • 1/2 buah lemon (peras airnya)
  • 1 genggam daun bayam merah (remas dulu)
  • Air dan es batu secukupnya
  • 3 sdm madu

Langkah-langkah cara membuat jus wortel campur apel, lemon, dan bayam merah:

  1. Cuci wortel, apel, dan bayam merah sampai bersih, sedangkan untuk bayam cuci dulu baru di remas.
  2. Masukan semua bahan jus ke dalam blender.
  3. Jika sudah, blender sampai halus.
  4. Siapkan gelas saji, lalu tuang jus ke dalam gelas.
  5. Jus wortel campur apel, lemon, dan bayam merah siap di nikmati selagi dingin.

18 Aneka Resep Cara Membuat Tahu Bulat Sederhana Yang Mudah, Enak, dan Gurih

13. Cara membuat jus wortel campur tomat dan mangga

Cara membuat jus wortel campur tomat dan mangga

Bahan-bahan:

  • 1 buah mangga gedong matang (ukuran kecil)
  • 2 buah wortel
  • 5 buah tomat merah
  • 5 sdm gula pasir
  • 800 ml air matang

Langkah-langkah cara membuat jus wortel campur tomat dan mangga:

  1. Cuci wortel, tomat, dan mangga sampai bersih, lalu kupas mangga dan wortel.
  2. Potong-potong wortel, mangga dan tomat.
  3. Masukan semua bahan ke dalam blender, lalu blender sampai halus.
  4. Siapkan gelas saji kemudian tuang jus ke dalam gelas.
  5. Jus wortel, tomat mangga siap di nikmati, bisa tambahkan es batu agar lebih segar.

7 Aneka Resep Cara Membuat Ayam Rica-Rica Sederhana Yang Enak dan Lezat

14. Cara membuat jus wortel campur mangga dan jambu merah

Cara membuat jus wortel campur mangga dan jambu merah

Bahan-bahan:

  • 3 buah jambu biji merah
  • 1 buah mangga matang (kupas dan potong-potong)
  • 1 buah wortel inpor
  • 1 liter air matang
  • 6 sdm gula pasir

Langkah-langkah cara membuat jus wortel campur mangga dan jambu merah:

  1. Cuci buah dan wortel sampai bersih, kemudian potong-potong.
  2. Masukan semua bahan ke dalam blender, lalu blender sampai halus.
  3. Saring jus menggunakan saringan santan.
  4. Siapkan gelas saji dan beri es secukupnya, tuang jus ke dalam gelas.
  5. Jus wortel campur mangga dan jambu merah siap di nikmati selagi dingin.

8 Aneka Resep Cara Membuat Sambal Terasi Yang Enak dan Lezat

15. Cara membuat jus wortel pisang

Cara membuat jus wortel pisang

Bahan-bahan:

  • 1 buah wortel inpor
  • 2 buah pisang ambon matang (simpan ke dalam freezer terlebih dahulu selama 1 jam)
  • 2 sdm yoghurt plain
  • 250 ml susu rendah lemak

Langkah-langkah cara membuat jus wortel pisang:

  1. Cuci wortel sampai bersih dan kupas.
  2. Potong-potong wortel dan pisang yang sudah di simpan di dalam freezer.
  3. Masukan semua bahan ke dalam blender.
  4. Jika sudah, blender sampai halus.
  5. Siapkan gelas saji, beri es batu secukupnya jika suka.
  6. Tuang jus ke dalam gelas.
  7. Jus wortel pisang siap di nikmati.

3 Cara Membuat Cilok Sederhana Beserta Bumbu Kacang, Kuah, dan Sambal

16. Cara membuat jus wortel strowberry

Cara membuat jus wortel strowberry

Bahan-bahan:

  • 1 buah wortel ukuran besar
  • 10 buah strowberry ukuran besar
  • 2 sdm susu kental manis
  • 1/2 buah jeruk nipis (peras airnya)
  • 4 sdm gula pasir
  • Air matang secukupnya

Langkah-langkah cara membuat jus wortel strowberry:

  1. Cuci wortel dan strowberry sampai bersih, lalu potong-potong.
  2. Masukan semua bahan ke dalam blender, dan blender sampai halus.
  3. Siapkan gelas saji, lalu beri es batu jika suka.
  4. Tuang jus ke dalam gelas, jus wortel strowberry siap di nikmati.

10 Aneka Resep Cara Membuat Tempe Bacem Yang Enak dan Sederhana

17. Cara membuat jus wortel campur timun dan tomat

Cara membuat jus wortel campur timun dan tomat

Bahan-bahan:

  • 4 buah wortel
  • 1 buah tomat merah ukuran besar
  • 2 buah timun
  • Es batu dan air secukupnya

Langkah-langkah cara membuat jus wortel campur timun dan tomat:

  1. Cuci semua bahan sampai bersih.
  2. Potong-potong semua bahan.
  3. Lalu masukan semua bahan ke dalam blender.
  4. Siapkan gelas saji, dan tuang jus ke dalam gelas.
  5. Jus wortel campr timun dan tomat siap di nikmati.

12 Aneka Resep Semur Ayam Yang Enak dan Mudah Beserta Cara Membuatnya

18. Cara membuat jus wortel jahe

Cara membuat jus wortel jahe

Bahan-bahan:

  • 4 buah wortel
  • 1/2 buah lemon (peras airnya)
  • 2 cm jahe (kupas)
  • 1/2 sdt bubuk kayu manis
  • Sedikit garam beryodium

Langkah-langkah cara membuat jus wortel jahe:

  1. Cuci wortel dan jahe sampai bersih, kemudian potong-potong.
  2. Masukan wortel dan jahe ke dalam blender, beri sedikit air lalu blender sampai halus.
  3. Tuang jus ke dalam gelas saji, kemudian beri perasan jeruk lemon.
  4. Tambahkan sedikit garam dan bubuk kayu manis, aduk sampai rata.
  5. Jus wortel jahe siap di nikmati.

14 Aneka Resep dan Cara Membuat Capcay Yang Enak

19. Cara membuat jus wortel campur lemon

Cara membuat jus wortel campur lemon

Bahan-bahan:

  • 3 buah wortel ukuran sedang
  • 2 sdm air lemon
  • 400 ml air matang
  • 5 sdm susu kental manis putih

Langkah-langkah cara membuat jus wortel campur lemon:

  1. Kupas wortel dan cuci sampai bersih, kemudian potong-potong.
  2. Masukan wortel, air lemon, air dan susu kental manis, lalu blender sampai halus.
  3. Saring jus, atau jika suka tidak usah di saring.
  4. Siapkan gelas saji, tuang jus ke dalam gelas.
  5. Jus wortel campur lemon siap di nikmati.
  6. Tambahkan es batu lebih segar.

15 Resep Jamur Kancing (Sup, Pepes, Tumis, Sate, Kuah, Goreng, dan Lainnya)

20. Cara membuat jus wortel campur jeruk, apel, dan semangka

Cara membuat jus wortel campur jeruk, apel, dan semangka

Bahan-bahan:

  • 1 buah wortel
  • 3 potong semangka
  • 1/3 potong apel
  • 2 buah jeruk manis (potong dan peras airnya)
  • 2 sdm susu bubuk

Langkah-langkah cara membuat jus wortel campur jeruk, apel, dan semangka:

  1. Kupas dan cuci bersih wortel.
  2. Potong-potong wortel, apel, dan semangka.
  3. Masukan semua bahan ke dalam blender, lalu blender sampai halus.
  4. Siapkan gelas saji, dan tuang jus ke dalam gelas.
  5. Beri es batu biar tambah segar.
  6. Jus wortel campur jeruk, apel, dan semangka siap di nikmati.

16 Aneka Resep Cara Membuat Onde-Onde Yang Enak, Empuk, dan Mudah

Selain kaya vitamin, jus wotel juga sangat kaya akan serat yang dapat membuat kita kenyang lebih lama. Untuk menu diet, kita tinggal skip gula pada saat pembuatan jus. Udah sehat, nyegerin lagi. Selamat mencoba ya di rumah.

1 2 3 4 5 6 7